先补血止痛,前后期护舒宝护垫,白天苏菲日用棉柔,晚上苏菲棉柔夜用超长520,晚上一片搞定基本不会漏,量少的时候就可以用护舒宝的护垫。喜欢轻薄的可以用魔法口袋,超薄感觉很爽。苏菲的卫生巾一般都比较薄,绵柔的比较舒适,魔法口袋算里面最薄的。
经期来前身体会有疼痛,有的人痛经,有的人头疼神经痛,这个时候就可以补充一些糖分,喝一点红糖水,最好选一些手工的红糖,下面有推荐,我经常喝这一款,味道不错,感觉喝了之后身体舒服一些,而且晚上睡不着,喝的话好像还有助眠的效果。手工蔗糖的话也不太会发胖。
早上就煮点红枣红豆血糯米粥,红枣快煮烂的时候把它碾碎,用勺子碾碎这样的粥就会很甜,或者用去去核的东西,先把核去掉,后面也有去核神器推荐。
红枣的话,良品铺子的味道不错,那个煮粥,红枣烂了之后味道清甜,下面也有链接。粥除了加入一些补血的之外,还可以自己搭配,我有时候放一些绿豆和麦仁,反正你喜欢吃什么就可以放什么。平常也可以喝点小米粥,健脾就可以补血。杂粮的话最好吃一些有机的,比较有营养口感也香。
上面提到的都是我经常买的价格又实惠的产品,购买链接我都整理在下面,复制下单链接粘贴到淘宝就可以看到链接了,供大家参考。
经期这段期间补补血,再用一些棉柔的超薄的卫生巾,就可以爽利的度过经期啦~
3苏菲卫生巾口袋魔法便携棉柔姨妈巾日夜用时尚组合装92片*1箱
【券后价】 70.9 元
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